O ressecamento vaginal é mais comum do que parece e pode acontecer em qualquer fase da vida, por diversos motivos. Ter um cuidado a mais nesses momentos é indispensável para ficar longe deste desconforto.
Por que o ressecamento vaginal acontece?
A lubrificação natural da região vaginal depende de uma série de fatores: hormônios, hidratação, uso de produtos adequados e até o nível de estresse do dia a dia. Quando qualquer um desses fatores é afetado, o ressecamento tende a aparecer.
Ele pode acontecer em qualquer idade. Por isso, identificar a causa ajuda muito na escolha do cuidado certo:
Alterações hormonais
Pré-menopausa, menopausa e pós-parto reduzem o estrogênio, hormônio que mantém a hidratação.
Uso de medicamentos
Anticoncepcionais e antidepressivos podem reduzir a lubrificação natural como efeito colateral.
Produtos inadequados
Sabonetes comuns alteram o pH vaginal e agridem a mucosa.
Estresse e ansiedade
O estado emocional afeta diretamente a lubrificação, especialmente nos momentos de intimidade.
Baixa ingestão de água
A hidratação do corpo impacta a hidratação de todas as mucosas, incluindo a vaginal.
Tratamento oncológico
Quimioterapia e radioterapia reduzem o estrogênio e podem afetar as mucosas do corpo, incluindo a vaginal, causando o ressecamento.
Quer ficar por dentro de hábitos que ajudam a manter o cuidado da sua vulva? Confira o nosso conteúdo com dicas práticas: Checklist da saúde íntima feminina: pequenos cuidados para deixar tudo em dia
Produtos NUAÁ para ressecamento íntimo
A NUAÁ entende que cada fase da vida da mulher exige cuidados específicos, e o ressecamento íntimo é uma preocupação que muitas enfrentam em diferentes momentos. Pensando nisso, oferecemos produtos cuidadosamente formulados para proporcionar o máximo de conforto e bem-estar íntimo. Confira!
Confira o nosso conteúdo sobre o uso dos sabonetes íntimos em forma de espuma NUAÁ: Como usar os sabonetes íntimos da NUAÁ no seu ritual de autocuidado
Hábitos que ajudam a aliviar o ressecamento íntimo
Os produtos certos complementam o seu autocuidado íntimo. E que tal completar essa atenção com a sua região íntima com outras atitudes?
Beba mais água
A hidratação do corpo reflete diretamente nas mucosas. Um consumo adequado de água ao longo do dia é um dos gestos mais simples no cuidado com o ressecamento.
Prefira roupas íntimas de algodão
Tecidos sintéticos retêm calor e umidade, criando um ambiente propício à irritação. O algodão, por outro lado, permite que a pele respire, reduzindo o desconforto no dia a dia.
Cuide do estresse
O cortisol elevado interfere nos hormônios que regulam a lubrificação. Por isso, praticar autocuidado emocional (seja meditação, movimento ou simplesmente descanso) também contribui para a saúde íntima.
Dúvidas? Confira o nosso FAQ
Sim. Alguns anticoncepcionais hormonais, especialmente os de baixa dosagem de estrogênio ou os de progesterona isolada, podem reduzir a lubrificação natural feminina como efeito colateral. Se você percebeu ressecamento depois de iniciar ou trocar o método contraceptivo, vale conversar com sua ginecologista sobre o assunto. Em paralelo a isso, o uso de hidratante intravaginal pode ajudar no conforto diário.
O hidratante intravaginal é aplicado a cada 72h: ele age na mucosa ao longo do tempo, como um tratamento contínuo para o ressecamento. Já o lubrificante íntimo é de uso pontual, para os momentos de relação sexual, reduzindo o atrito na hora. Os dois se complementam e podem ser usados juntos quando necessário.
A falta de lubrificação íntima pode tornar a relação sexual desconfortável, o que naturalmente impacta o desejo e o prazer. No entanto, com o cuidado certo, é possível retomar o conforto e o prazer de maneira leve.